Жизнь на полной мощности

Проблема всех корпоративных служащих - монотонные нагрузки, которые ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы избежать их и достичь высот в своей профессии, нужно научиться управлять внутренней энергией. Принципы и методики, описанные в книге, научат вас эффективно работать в условиях прессинга, находить в себе скрытые источники энергии и поддерживать отличную физическую, эмоциональную и умственную форму. 

Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению.

Отзывы:

Ершов Алексей
22 года
18 сентября 2010
Мне как технарю было интересно познакомиться с адаптацией энергетической теории в сфере человеческих отношений. Я всегда подозревал, что есть положительная и отрицательная энергия)).. Но авторы убедили меня, что энергию можно поделить на физическую, эмоциональную, умственную и духовную.. 

Главные принципы для каждого вида:

- лучше всего жить тратя энергию не линейно, а рывками
- емкость запасов энергии можно увеличивать за счет попадания в стрессовую ситуацию
- после энергетической разрядки требуется время для восстановления энергии

В книге много мыслей о влиянии на жизнь человека его грамотного расхода энергии.

Единственным недостатком считаю малое количество примеров и четких советов, сложилось впечатление, что авторы рассказали не все, хочется больше информации.

Нуждов Михаил
33 года
26 февраля 2011
MUST READ !!!

Эта книга намного глубже, чем кажется на первый взгляд. И негативные отзывы о ней вызваны именно непониманием тех глобальных вещей, которые так просто и ясно сформулировали авторы.

Как бы проще объяснить..
ЗНАТЬ - это ничто, УМЕТЬ - это всё.

Вы думаете, курильщики не знают что курить вредно? Знают, только бросить не могут.

Главнй секрет бизнеса фитнесс-центров: каждый месяц они продают абонементов больше, чем может вместить их зал, так как знают - половина из купивших больше пары занятий не посетят.

"Каждый купленный крутой тренажер - со временем становится вешалкой".

Главный вопрос - КАК суметь сделать, то, что ты хочешь сделать.

И книга отвечает на этот вопрос, с чисто практический точки зрения.

Пересказывать не буду - стоит самим прочитать.

Что лично меня поразило:

Гдавный ресурс жизни - энергия, а не время, на время мы влиять не можем, а на собственную энергию можем научиться.

Главное научиться правильно инвестировать различную энергию.

Чтобы лучше понять изложенную в книге поведенческую и этологическую концепцию, полезно прочитать еще

"Беседы с Далай Ламой"
"В поисках потока" Чиксентмихайи.

Михаил
14 сентября 2010
По силе влияния, которое эта книга оказала на мою жизнь, ее можно сравнить разве что с «Тайм-Драйвом» Глеба Архангельского. Но, в отличие от последней, она дала не набор инструментов и техник, позволяющий более эффективно управлять своим временем, а научила управлять основным «механизмом», собой.

Если честно, до ее прочтения я совершенно не задумывался о таком понятии, как «энергия». Внутренний ресурс всегда казался неисчерпаемым и практически бездонным. Но время и значительные нагрузки внесли свои коррективы и не просто подтолкнули, а буквально заставили задуматься о причинах упадка сил и значительного снижения производительности.

«Жизнь на полной мощности» попала в руки в нужный момент )) Она не только объяснила причины подобной ситуации, но и, что самое главное, дала готовые рецепты и правила, позволяющие кардинально изменить ситуацию. Многие из них уже присутствовали в моей практике, появляясь в ней неосознанно методом личных проб и ошибок, но большинство стало настоящим открытием.

Могу согласиться с редкими отзывами о не слишком большой «глубине» книги при рассмотрении отдельных видов энергии и работы с ними.