Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

ISBN 978-5-91657-589-7 Наличие: 1


310.00 грн.
$1 инвестированный в образование приносит $30 дохода
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Размер: 170x240
Вес: 471
Переплет: Мягкий
Язык: Русский
Количество страниц: 208
Серия: Спорт-драйв
Моя цена Цена книги в других интернет-магазинах 435 грн. Моя цена 310 грн. Экономия на книге 125 грн.
Внимание Внимание! Книга в единственном экземпляре. Не упустите шанс заключить выгодную сделку.
Смотрите другие лоты Большой выбор деловой литературы. Смотрите другие лоты.

Описание

Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде . Если вы до сих пор не получали особого удовольствия от плавания, то теперь почувствуете настоящее наслаждение от каждого своего движения. А если вы готовитесь к соревнованиям на длинные дистанции или к гонке Ironman, эта книга должна стать вашей настольной. Ну или лежать возле на бортике. 

Для кого эта книга 
Для тех, кто хочет научиться плавать свободно. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте. 

От автора 
Первое издание этой книги было выпущено в 1996 году в США. Буквально за несколько месяцев, без рекламы, она стала бестселлером среди книг по плаванию. Почему? Потому что люди стали достигать результатов, плавать лучше, и, естественно, стали получать больше удовлетворения. Многие пловцы осознали свои ошибки и стали показывать стабильный прогресс. 
Мне неоднократно выражали признательность читатели. Я испытываю большое удовлетворение от этого, так как достиг своей цели - сделать хорошую технику доступной всем. 
Признаюсь, что, следуя своему методу, я и сам достиг уровня, сравнимого с нирваной. Каждый гребок приносит мне наслаждение. Может быть, оттого, что я никогда не был прирожденным спортсменом, я пришел к выводу, что научиться плаванию может каждый, и это умение не особый талант, с которым надо родиться. 
Энтузиазм, вызванный применением методики Полного Погружения (Total Immersion), разделили многие пловцы. Неважно, сколько вам лет, умеете ли вы плавать, ребенок вы или взрослый, - эта методика научит вас плавать лучше.

Отзывы с ozon.ru:

 
Вариант товара: Тип книги: Печатная книга
Товар куплен на OZON
Разговоров вокруг этой книги гораздо больше чем пользы от неё.  
 
 
Вариант товара: Тип книги: Печатная книга
Отличная книга. Много спорных утверждений, но все это детали, меркнущие на фоне общей (очень правильной!) идеи: эффективного гребка. Все остальное:правильное положение корпуса и работа плечами - и должны обеспечить длинный, эффективный гребок. В своих интервью автор честно сознается, что основа идеи позаимствована у российского специалиста Турецкого, тренера А.Попова. Который в своей аннотации к книге почему-то совсем про это промолчал. Именно Турецкий еще в середине 90-х в одном из американских документальных фильмов про российских пловцов (Попова преимущественно) на хорошем английском рассказывал про эффектиный гребок, расслабление рук во время проноса, наклон корпуса и головы и проч. Но книжку так и не написал. Зато это сделал Лафлин. Добавил немного "отсебятины" и издал. Книга очень популярна в США, все американцы, с кем общался на форумах, в восторге. Очень советую новичкам - книга помогает поставить правильнейшую, экономичную технику. Пловцы со стажем также подчеркнут полезные детали и упражнения. Пятерка, хотя хотелось бы, конечно, поставить ее Турецкому. 
 
П
Пользователь OZON
 
Вариант товара: Тип книги: Печатная книга
Книга хорошая - я учился по ней плаванию вольным стилем без тренера и ,в итоге, плаваю лучше, чем один мой приятель , который брал уроки у тренера. Постоянно в бассейне делаю упражнения из неё, сосредотачиваясь на том или ином элементе техники плавания. Так как я новичок в плавании - информация , изложенная в книге была для меня новой и полезной. Книга учит пониманию плавания, его принципов, используя и простые формулы из физики и интересные аналогии и сравнения движения в воде яхты и баржи. Парусник прорезает воду более эффективно, чем баржа. В книге вообще много метафор, кто то говорит , что в ней много " воды", она слишком растянута. Может это дело вкуса , может субъективное- но кто назовет излишний текст "водой" , а кто то целой философией плавания. Возможно , множественное описание одного и того же принципа с разных сторон не только растягивает книгу, но и помогает лучше мотивировать читателя. Многим ,наоборот, нравится такой стиль автора–и они считают его предпочтительнее чем сухое изложение , как в скучных учебниках в школе с приведением одних только цифр. В книге приведены интересные детали техники. Минусом издания является малое количество рисунков и иллюстраций. Изложенные упражнения научат вас следующим вещам : -Как остановить борьбу с водой , чтобы она поддерживала ваше тело -Как ускорить работу вашего тела в воде и уменьшить лобовое сопротивление -Как использовать вращение тела в качестве основного способа приведения тела в движение в воде, а не плыть только за счет силы рук и ног. Ну еще особенностью книги является проталкивание своей авторской торговой марки "Total Immersion", она упоминается на каждом шагу-В США автор под ней продает услуги тренерских клубов, ДВД с обучающими фильмами и даже бассейны))).Есть мнение, что автор не большой новатор в плавании - изложенные в книге концепции были известны и до него, но он хорошо доносит эти мысли до широкого круга читателей и их удачно коммерциализирует, неплохой пропагандист метода. В целом , я рекомендовал бы книжку для всех любителей плавания. В нашем городе ,когда она покупалась в книжном магазине она стояла на полках за 1056 рублей. И сейчас продается за столько же. 

 

Похожие товары