До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни

Это увлекательный рассказ нью-йорского журналиста Эй Джей Джейкобса, который решил узнать, насколько правдивы различные методики, обещающие здоровую и долгую жизнь. Он просто начал выполнять их, дословно, одну за одной — до тех пор, пока они едва не свели его в могилу.

Drop Dead Healthy — это по-настоящему смешное путешествие в мир мифов о здоровом образе жизни, которыми кишат умы современных людей. Эй Джей писал свою книгу, сидя на кипе медицинских исследований и тщательно сверял каждый свой шаг с профессиональными врачами. Он благородно позволяет улыбнуться над его мучениями, и избежать собственных.
Только не читайте эту книгу на диване в обнимку с миской чипсов или попкорна – испортите карму.

Почему мы решили издать эту книгу
Это книга для людей, у которых нет времени на изнурительные спортивные упражнения. Здесь вы найдете массу информации о том, как стать здоровым и оставаться таковым максимально долго.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет потратить время вечернего чтения с пользой для здоровья.

Фишка книги
Вы еще никогда не держали в руках книгу, в которой так подробно и увлекательно был бы описан человеческий организм и особенности его здорового функционирования.

От авторов
Как показывают исследования, иметь цель в жизни полезно для здоровья. Моя цель — неустанные поиски совершенства, нередко заходящие в тупик, но основанные на благих побуждениях. Проект "Здоровье" был третьим видом в моем триатлоне, охватыватившем разум, душу и тело.
Первое, что я сделал, — созвал команду консультантов. Я не могу похвастаться званием доктора медицинских наук, но в силу везения и упорства мне удалось получить доступ к лучшим специалистам в стране. Состав группы довольно случаен, но разнообразен, и это уважаемые люди, гораздо более компетентные, чем я. Меня консультировали профессора из Гарварда и Университета Джона Хопкинса, лучшие в своей области врачи и фитнес-тренеры с бицепсами размером с дыню. Внесет свою лепту и моя тетя Марти. В Америке нет человека, более сознательно относящегося к своему здоровью. Тетушка занимается продажей биодобавок с водорослями и органических антисептиков для рук. Она живет в Беркли и имеет свою специфически калифорнийскую точку зрения на все на свете.
Я хочу, чтобы этот проект основывался на доказательствах. Я хочу отделить настоящую науку от поспешных заявлений. Я стараюсь избежать "синдрома последних данных". Мы придаем слишком большое значение результатам недавних исследований ("Смотрите! Оказывается, бекон полезен"), особенно неожиданным, странным и приятным.

Отзывы:

Илья
Про Эй Джей Дейкобса я знал давно, еще с его отличной лекции в TED про год жизни по Библии.

"My year of living biblically"

Эту лекцию я долгое время считал лучшей на TED.

Поэтому его книгу приобрел не задумываясь. Начало книги сразу захватывает и не дает оторваться от чтения, все-таки, как правильно было потом отмечено у одного врача в книге, Джейкобс "занимается своим делом". В некоторых местах я смеялся так, что люди в метро оборачивались.

Однако к середине и к концу книги я стал разочаровываться в книге. Да, смешно. Да, легко читается. Но такое ощущение, что книга писалась с присущей ленью, очень много написано автором не по теме книги. В общем, если проводить аналогию, поп-корн! Коротает время, но практически бесполезен.

Очень большой акцент сделан на различные нетривиальные направления в США. Это и смехойога, и занятия спортом на природе, имитирующие жизнь первобытного человека и т.д. и т.п. Т.е. те вещи, которые НЕ везде применимы, если вообще применимы. Этакий широкий экскурс в крайности.

Андрей
Книга оставила очень двоякое впечатление. С одной стороны я не могу не отметить шикарный авторский стиль повествования. Он описывает любое событие так, что читать про это одновременно очень увлекательно, смешно и интересно. Автор относится к себе и ко всему с легкой долей иронии и скептицизма, из-за чего частенько получаются отличные шутки и крылатые словечки. За это я могу поставить книге 5+ и буду абсолютно уверен в правильности своего поступка. Друг, который открыл книгу с середины, сказал, что зачитался буквально за пару минут и отрываться уже не хотелось. А это говорит о многом. С другой стороны, есть здесь наверное даже не ложка, но черпак дегтя в этой бочке с медом. Во-первых стоит отметить, что несмотря на то, что он попробовал в этой книге много вещей и прочитал тысячи статей, многим он занимался настолько мало, что сделать какой-либо вывод о полезности или вреде просто бы не успел. Что может дать одна тренировка по "натуральному методу" или особенному виду танца? Что можно узнать об этом движении за такое короткое время? В том то и дело, что практически ничего. Это как в шикарном кофе снять только часть пенки и сразу перейти к другому угощению, не распробовав самое главное. И в этом основной недостаток книги. Поверхностность. Ну оно и понятно. За два с половиной года невозможно попробовать более 30 методов и подробно вникнуть в них, сжиться с ними, прочувствовать их. Второй недостаток, это что после прочтения остается легкое недоумение ... так что же делать то? С точки зрения Эй Джея (вероятно, это действительно так и есть, но все же) четких советов не существует. Есть сотни ученых, кто говорит о пользе мясной диеты, а есть еще сотни, кто говорит о пользе сыроедения и фрукторианства. В итоге Эй Джей говорит, что точных выводов сделать нельзя, потому что нет четких и точных исследований. И так во всем! Он рассматривает две крайности, к каждой находит сторонников и противников, разговаривает с ними, потом обобщает, говорит что может быть и так и так, что все не изучено и передвигается к следующей проблеме своего исследования. Тут круг снова повторяется. А вот конкретных советов практически не оставляет. Это довольно обескураживает. В начале чтения я рассчитывал на что-то более конкретное. Тем не менее, чтение все равно получилось полезное и интересное. Книгу стоит прочитать и сделать свой собственный вывод. Но окончательная оценка - 4.