Триатлон. Олимпийская дистанция

ISBN 978-5-91657-333-6 Наличие: 1


450.00 грн.
$1 инвестированный в образование приносит $30 дохода
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Размер: 84x108
Вес: 647
Переплет: Мягкий
Язык: Русский
Количество страниц: 304
Серия: Спорт-драйв
Моя цена Цена книги в других интернет-магазинах 583 грн. Моя цена 450 грн. Экономия на книге 133 грн.
Внимание Внимание! Книга в единственном экземпляре. Не упустите шанс заключить выгодную сделку.
Смотрите другие лоты Большой выбор деловой литературы. Смотрите другие лоты.

Описание

Не всякому триатлету по душе длинные дистанции триатлона. Многим нравится более динамичная олимпийская дистанция, в которой друг за другом следуют плавание на 1500 м, 40-километровая велогонка, бег 10 км. 

Из этой книги вы узнаете об особенностях тренировок для такого соревнования, о том, как оно проводится, о том, как сэкономить драгоценные секунды, а то и минуты на дистанции и в транзитных зонах. Многим полезно будет прочитать о рекомендуемом питании и режиме занятий, экипировке. И самое главное - авторами составлены комплексы упражнений, которые выполняют члены олимпийской команды, и собраны полезные советы, актуальные именно для российских условий. 

Фишки книги
Это первая книга о триатлоне на олимпийскую дистанцию от российских авторов. 

В книге есть множество иллюстраций с описанием правильной техники

Раздел о тренировках написан действующим спортсменом, участником двух Олимпиад (в Афинах и в Пекине). Раздел о питании, фармакологической поддержке и профилактике перетренированности написан спортивным врачом высшей квалификации, принимавшим участие в подготовке нескольких олимпийских чемпионов. 

Для кого эта книга
Для тех, кто начинает свой путь в "коротком" триатлоне. Для тех, кто совершенствуется в нем. И для тех, кто стремится к наивысшим результатам на олимпийской дистанции. 

От авторов
Раз вы взяли в руки эту книгу, скорее всего вы не валяетесь на диване, а достаточно регулярно плаваете в бассейне, бегаете и катаетесь на велосипеде. И возможно, у вас уже возникало огромное желание бросить себе вызов и соединить все, что вы умеете, в одно фантастическое увлечение. Значит, эта книга для вас. Надеемся, она поможет вам познать мир олимпийского триатлона - увлекательного, динамичного и в то же время достаточно тяжелого соревнования. 

А может, вы уже серьезный спортсмен с прицелом на спорт высших достижений. Вы много лет тренируетесь и иногда чувствуете, что ваш опыт и знания никак не хотят укладываться на свои места. Эта книга - для вас. Мы постарались создать системное руководство по тренировочному процессу и подготовке к соревнованиям самого высокого уровня по триатлону на олимпийской дистанции. 

Ну и наконец, возможно, вы тренер. В таком случае эта книга и для вас: в ней вы найдете некоторые нюансы подготовки спортсменов. Ученики будут вам благодарны, что вы прочитали ее. 

Необходимость такой книги продиктована отсутствием литературы на эту тему и в целом слабым развитием триатлона в России. Даже национальная сборная у нас не имеет условий для полноценной подготовки, не говоря о любителях. А высокий результат может быть показан только при максимальной самоотдаче и использовании самых передовых методик тренировки. Мы постарались объединить и систематизировать опыт как отечественных тренеров и спортсменов, так и зарубежных коллег. Надеемся, он окажется вам полезен.

Отзывы с ozon.ru:

Эту книгу рекомендую изучить всем , кто начинает свой путь в триатлоне, а также тем, кто уже в пути. Множество полезной информации, начиная от того, какая экипировка нужна, как правильно сидеть на велосипеде, как начать тренироваться, как питаться, какие упражнения делать и для чего, как ездить по российским дорогам на велосипеде вплоть до профессиональных выступлений на соревнованиях по триатлону. В книге очень хороший баланс подачи материала- просто о сложном. Кроме всего прочего очень приятное издание. С понятными цветными фотографиями, демонстрирующими правильную технику упражнений. Рекомендую!  
4
0
 
Книг о триатлоне на русском не так много. Три из них - истории успеха, а две - учебники. И только один из учебников написан русскими авторами (Сысоев выступал за национальную сборную, Кулиненков - спортивный врач). А это значит, что нет издержек перевода и описана российская специфика подготовки (бассейны, дороги, водители, тренировки в зимнее время). Хотя и называется книга "Олимпийская дистанция", а я планирую участвовать в разных дистанциях, отличных от этой, книга оказалась очень полезной. В первой главе описываются технические аспекты всех трех видов, входящих в триатлон, мелкие нюансы (например: соленая/пресная, волны, и даже выбегание после первого круга плавания), упражнения по ОФП, упражнения для каждого вида. Во второй - подготовка к соревнованиям (включая невероятно полезный раздел "Вещи, которые необходимо взять") и тактика. В третьей - планирование тренировочного процесса, а в четвертой - медицинские аспекты тренировок и соревнований. Все упражнения проиллюстрированы, в приложениях есть описание основной экипировки, глоссарий и список литературы для дальнейшего чтения. Получается, что прочтение книги заменяет много часов на форумах и сайтах, посвященных триатлону, так как ответы на большинство вопросов новичка в ней есть (и пусть не пугает глава "Скоро Олимпийские игры" - каждый найдет в книге свое. Новичок узнает про технику, инвентарь и посмотрит, как проходить транзитную зону (с иллюстрациями, опять же!), а профессионал будет интересоваться нюансами планирования и подготовки, чтобы улучшить свое время).  
2
0
 
Эта книга не только для триатлонистов, но также и для тех, кто является его яростным поклонником, наблюдателем, фанатом. Мы и так многое знаем о жизни наших кумиров, но эта книга позволяет копнуть намного глубже и погрузиться в тонкости мира триатлонистов.  
2
1

Похожие товары