Триатлон. Олимпийская дистанция

ISBN 978-5-91657-333-6 Наличие: Нет в наличии

450.00 грн.

$1 инвестированный в образование приносит $30 дохода

Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Размер:	84x108
Вес:	647
Переплет:	Мягкий
Язык:	Русский
Количество страниц:	304
Серия:	Спорт-драйв

Цена книги в других интернет-магазинах 583 грн. Моя цена 450 грн. Экономия на книге 133 грн.

К сожалению, книгу уже купили. Это непорядок. Оформляйте «Предзаказ» и получите уведомление о ее поступлении на склад.

Большой выбор деловой литературы. Смотрите другие лоты.

Описание

Не всякому триатлету по душе длинные дистанции триатлона. Многим нравится более динамичная олимпийская дистанция, в которой друг за другом следуют плавание на 1500 м, 40-километровая велогонка, бег 10 км.

Из этой книги вы узнаете об особенностях тренировок для такого соревнования, о том, как оно проводится, о том, как сэкономить драгоценные секунды, а то и минуты на дистанции и в транзитных зонах. Многим полезно будет прочитать о рекомендуемом питании и режиме занятий, экипировке. И самое главное - авторами составлены комплексы упражнений, которые выполняют члены олимпийской команды, и собраны полезные советы, актуальные именно для российских условий.

Фишки книги
Это первая книга о триатлоне на олимпийскую дистанцию от российских авторов.

В книге есть множество иллюстраций с описанием правильной техники

Раздел о тренировках написан действующим спортсменом, участником двух Олимпиад (в Афинах и в Пекине). Раздел о питании, фармакологической поддержке и профилактике перетренированности написан спортивным врачом высшей квалификации, принимавшим участие в подготовке нескольких олимпийских чемпионов.

Для кого эта книга
Для тех, кто начинает свой путь в "коротком" триатлоне. Для тех, кто совершенствуется в нем. И для тех, кто стремится к наивысшим результатам на олимпийской дистанции.

От авторов
Раз вы взяли в руки эту книгу, скорее всего вы не валяетесь на диване, а достаточно регулярно плаваете в бассейне, бегаете и катаетесь на велосипеде. И возможно, у вас уже возникало огромное желание бросить себе вызов и соединить все, что вы умеете, в одно фантастическое увлечение. Значит, эта книга для вас. Надеемся, она поможет вам познать мир олимпийского триатлона - увлекательного, динамичного и в то же время достаточно тяжелого соревнования.

А может, вы уже серьезный спортсмен с прицелом на спорт высших достижений. Вы много лет тренируетесь и иногда чувствуете, что ваш опыт и знания никак не хотят укладываться на свои места. Эта книга - для вас. Мы постарались создать системное руководство по тренировочному процессу и подготовке к соревнованиям самого высокого уровня по триатлону на олимпийской дистанции.

Ну и наконец, возможно, вы тренер. В таком случае эта книга и для вас: в ней вы найдете некоторые нюансы подготовки спортсменов. Ученики будут вам благодарны, что вы прочитали ее.

Необходимость такой книги продиктована отсутствием литературы на эту тему и в целом слабым развитием триатлона в России. Даже национальная сборная у нас не имеет условий для полноценной подготовки, не говоря о любителях. А высокий результат может быть показан только при максимальной самоотдаче и использовании самых передовых методик тренировки. Мы постарались объединить и систематизировать опыт как отечественных тренеров и спортсменов, так и зарубежных коллег. Надеемся, он окажется вам полезен.

Отзывы с ozon.ru:

Иванов Дмитрий, Моква

Эту книгу рекомендую изучить всем , кто начинает свой путь в триатлоне, а также тем, кто уже в пути. Множество полезной информации, начиная от того, какая экипировка нужна, как правильно сидеть на велосипеде, как начать тренироваться, как питаться, какие упражнения делать и для чего, как ездить по российским дорогам на велосипеде вплоть до профессиональных выступлений на соревнованиях по триатлону. В книге очень хороший баланс подачи материала- просто о сложном. Кроме всего прочего очень приятное издание. С понятными цветными фотографиями, демонстрирующими правильную технику упражнений. Рекомендую!

Шагабутдинов Ренат

Книг о триатлоне на русском не так много. Три из них - истории успеха, а две - учебники. И только один из учебников написан русскими авторами (Сысоев выступал за национальную сборную, Кулиненков - спортивный врач). А это значит, что нет издержек перевода и описана российская специфика подготовки (бассейны, дороги, водители, тренировки в зимнее время). Хотя и называется книга "Олимпийская дистанция", а я планирую участвовать в разных дистанциях, отличных от этой, книга оказалась очень полезной. В первой главе описываются технические аспекты всех трех видов, входящих в триатлон, мелкие нюансы (например: соленая/пресная, волны, и даже выбегание после первого круга плавания), упражнения по ОФП, упражнения для каждого вида. Во второй - подготовка к соревнованиям (включая невероятно полезный раздел "Вещи, которые необходимо взять") и тактика. В третьей - планирование тренировочного процесса, а в четвертой - медицинские аспекты тренировок и соревнований. Все упражнения проиллюстрированы, в приложениях есть описание основной экипировки, глоссарий и список литературы для дальнейшего чтения. Получается, что прочтение книги заменяет много часов на форумах и сайтах, посвященных триатлону, так как ответы на большинство вопросов новичка в ней есть (и пусть не пугает глава "Скоро Олимпийские игры" - каждый найдет в книге свое. Новичок узнает про технику, инвентарь и посмотрит, как проходить транзитную зону (с иллюстрациями, опять же!), а профессионал будет интересоваться нюансами планирования и подготовки, чтобы улучшить свое время).

Котельников Сергей, 46 лет

Эта книга не только для триатлонистов, но также и для тех, кто является его яростным поклонником, наблюдателем, фанатом. Мы и так многое знаем о жизни наших кумиров, но эта книга позволяет копнуть намного глубже и погрузиться в тонкости мира триатлонистов.