Рожденный бежать

Эта книга побила рекорды продаж и возглавила самые престижные списки бестселлеров.
В чем загадка ее необычайного успеха?
Чем она отличается от сотен тысяч других книг о здоровом образе жизни?
Почему о ней писали дословно следующее:
"Она вдохновляет. Она помогает осознать: здоровье и долголетие доступны всем. Ведь каждый из нас рожден, чтобы бегать"?
Казалось бы, - все просто: американец исследует секреты бега на длинные дистанции, веками передающегося из поколения в поколение в индейском племени тараумара, - народа, испокон века обладающего завидным здоровьем и долголетием, - и постепенно понимает: это искусство доступно всем и каждому.
Но все не так очевидно.

Отзывы:

Пряничникова Нина

1 Апреля 2013

 

 

 

Эта книга попала ко мне именно в тот момент, когда она по-настоящему была мне нужна: в период подготовки к полумарафону. До старта оставалось чуть меньше месяца. В перерывах между работой, тренировками и домом я прочитывала страниц по 10-15 в день. Первые страниц 70 нужно осилить, где-то скучные и не всегда понятные, но вот потом начинается самое интересное! Основной сюжет перемежается увлекательными историями про известных бегунов: как они пришли в спорт, чем живут, кто и что их мотивирует, про супер сложные и длинные дистанции, про различные техники бега. Очень много рассказывается про разную спортивную обувь, анализируются все плюсы и минусы разных кроссовок (особенно «повезло» Nike). А сколько я узнала про историю бега (особенно впечатлила глава про чешского бегуна Эмиля Затопека) и про физиологию и биомеханику этого вида спорта. Часто во время тренировок всплывают разные моменты из книги: о том, как одна бегунья называла усталость «зверьком» и ждала ее наступления, чтобы приручить; о том, что в забегах на супер длинные дистанции женщины более выносливы, о том, что любовь к бегу – это любовь к жизни! «И в этом заключалась настоящая тайна тараумара: они никогда не забывали, что значит любить бегать. Они помнили, что бег был первым прекрасным умением человечества, нашим первоначальным актом вдохновенного творения» К. Макдугл. Всем, кто начинает бегать, очень рекомендую к прочтению! Мотивирует! 

Вам помог этот отзыв?

Да 6

Нет 1

 

 

В

Владимир

2 Октября 2013

 

 

 

Честно сказать оказался в восторге от прочитанного. На самом деле бегал с огромными перерывами где-то класса с девятого, и, хотя сейчас уже больше сорока эта книжка меня очередной раз выволокла на беговую дорожку. Что касается травмоопасности, то тут могу сказать, что хоть я и пробЕгал несколько лет, но на себе пагубных последствий бега не наблюдал. Правда, вынужден признать, что дистанции, конечно, были очень далеки от тех, которые описываются в книге. Так что для себя вынес из этой книги следующие положения: во первых она стала для меня отличным мотиватором, во-вторых, я таки попытаюсь прислушаться к совету по поводу изменения техники бега на технику близкую к бегу босиком не потому что боюсь травм - этого не было и отношусь я к этому спокойно, а потому, что я ясно наблюдаю на себе некую границу скорости и дистанции которую никак не могу преодолеть, что касается пищи, то, честно сказать очень трудно в нашем быстром мире пытаться следовать приведенным советам (особенно, если не являешься поваром-любителем). Что касается остальных научных исследований, то мне как инженеру-физику по специальности просто интересно было почитать историю человеческой мысли (пусть даже ограниченную одним направлением). Сам текст несколько разнороден, иногда напрягает простота чисто американского подхода в трактовке событий. В ряде случаев слишком очевидно видны попытки сделать интригу из ничего (любовь наркоторговцев убивать кого ни попадя, особенно певцов и журналистов без всяких на то оснований), меня также напрягли одно-два упоминания России в данном труде. Все остальное читал не отрываясь. Как бы то ни было давно с такой скоростью не глотал четыре сотни страниц. Итог: спасибо книжке, что очередной раз выволокла меня на беговую дорожку, ну и, заодно, мотивировала меня попытаться в чем-нибудь изменить самого себя... 

Вам помог этот отзыв?

Да 4

Нет 0

 

 

Г

Гайк Карапет

15 Февраля 2013

 

 

 

Книга вдохновляет. Заставляет пересилить себя и встать на дорожку. Что в ней? Рассказы о ультрамарафонцах, которые бегут по 100, по 200, по 300 км в экстремальных условиях (холод, голод, жара) хотя все это кажется невероятным. Но это так. Все имена можно проверить в гугле. Немного советов о правильном образе жизни. Большой кусок книги рассказывает о том, чем вредна современная спортивная обувь. И в чем преимущество минималистичной обуви и техники бега без нагрузки на пятку. А заканчивается книга тем, что в ней раскрывается еще одна эволюционная теория. Речь о том, почему нашими предками являются не неандертальцы, а более хилые и слабые хомо эректус. А дело в том, товарищи, что весь организм человека от подошвы ног до головы был создан для бега. Человек - идеальный и единственный в природе организм для бега на длинные дистанции. В длинных забегах человек обгоняет и лошадь и гепарда и кого-угодно. Все это приводится со ссылками на авторов теорий и, при желании, можно все перепроверить. В общем, книга эта - скорее мотивируеще-философская. Для тех кто хочет, и умеет думать. Очень интересно. 

Вам помог этот отзыв?

Да 6

Нет 2

 

 

Ф

Фомин Александр

29 Декабря 2016

 

 

 

Достоинства

Книга реально супер для тех кто ценит информативность,нюансы и тонкости изучаемого предмета 

Вам помог этот отзыв?

Да 0

Нет 0