Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

ISBN 978-5-91657-785-3 Наличие: Нет в наличии

290.00 грн.

$1 инвестированный в образование приносит $30 дохода

Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Размер:	145x215
Вес:	350
Переплет:	Мягкий
Язык:	Русский
Автор:	Гарт Гилмор, Артур Лидьярд
Количество страниц:	352

Цена книги в других интернет-магазинах 390 грн. Моя цена 290 грн. Экономия на книге 100 грн.

К сожалению, книгу уже купили. Это непорядок. Оформляйте «Предзаказ» и получите уведомление о ее поступлении на склад.

Большой выбор деловой литературы. Смотрите другие лоты.

Описание

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.

Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.

Отзывы:

Николай

7 Сентября 2012

Если вы не знаете с чего начать занятия бегом трусцой - эта книга для вас. В случае, если захотите бегать не ради удовольствия, а на результат, то автор приводит описание многочисленных планов подготовки в плоть до марафона. Есть несколько советов по правильному питанию, психологии, тактике бега на разные дистанции.

Вам помог этот отзыв?

Елена

3 Декабря 2014

Отличная книга для всех, кто занимается спортом, в особенности - для начинающих. Лидьярд - легенда. Человек, воспитавший чемпионов. По сути, именно он является зачинателем методик оздоровительного бега.

Вам помог этот отзыв?