Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы

Эта на удивление проницательная книга, написанная опытным психологом, позволит вам посмотреть на свою работу со стороны, изменить отношение ко многим вещам, а также выработать полезные привычки, повышающие мотивацию и снижающие уровень стресса. 

Прочитав эту книгу, вы узнаете: 

- что такое "закон обратного усилия" и как с легкостью и удовольствием работать даже над трудными задачами; 

- почему стоит забыть фразу "я должен" и перестать использовать ее даже во внутренних диалогах; 

- как перестать беспокоиться о дедлайнах и в то же время выполнять работу вовремя. 

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет научиться жить без стрессов. 

Для тех, кто хочется научиться сохранять концентрацию на выполняемой задаче. 

Для тех, кто хочет получать удовольствие от работы. 

Фишка книги
Автор - признанный специалист по борьбе с прокрастинацией. За тридцать лет работы он помог избавиться от этой вредной привычки сотням тысяч людей. 

Большинство книг по личной эффективности делают акцент на том, как вам стоит планировать свой день, составлять списки задач и расставлять приоритеты. И часто авторы упускают важнейший аспект работы - психологический. Люди не роботы. На нашу продуктивность влияет не только система, по которой мы работаем, но и то, как мы относимся к своей работе, как реагируем на внезапно свалившиеся срочные задачи или плохое настроение руководителя. 

От автора
С помощью эффективной стратегии самоменеджмента через несколько недель вы достигнете того, на что обычно уходят годы дорогостоящего обучения и коучинга, - способности замечать и корректировать привычные негативные модели и внедрять вместо них оптимальные решения. 

Вы потратите гораздо меньше времени на обучение, поскольку я аккумулировал в книге все знания, приобретенные методом проб и ошибок, и весь опыт коучинга для руководителей, предпринимателей и менеджеров.

Отзывы с ozon.ru:

Ольга Ситникова
26 лет. Санкт-Петербург
27 сентября 2013
Преимущество этой книги состоит в том, что она читается легко и быстро. Так что, её можно держать на своём рабочем столе и временами заглядывать, а то и перепрочитывать чуть ли не каждый месяц и каждый раз находить для себя что-то новое. 

Автор даёт много порою капитанских, но именно поэтому гениальных в своей простоте советов. Например, он говорит, что человек, который знает, что через полгода или год он уволится, работает значительно лучше "обречённого мучиться здесь вечно". Даже если ты увольняться не собираешься, поставь себе цели так, как будто бы собираешься, а следовательно хочешь стать через определённое время куда более ценным ресурсом на рынке труда. Казалось бы, совет простейший, но как часто мы забываем о том, что всё в наших руках, и только мы сами ответственны за своё развитие. Фьоре мастерски напоминает об этом.

Оценка: 5 из 5.

Ирина
26 лет. Москва
11 ноября 2013
Книга на самом деле сводится всего к нескольким дельным советам, которые снова и снова повторяются и эмоционально вдалбливаются в читателя. Но советы хорошие, несмотря на то что в основном достаточно простые и очевидные (главное, начинайте немедленно!). Из оригинальных понравилось про вред трудоголизма, перфекционизма и психологию временно работающего сотрудника;) Прочитать стоит. И начальству на работе дать почитать заодно;)