Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
ISBN 978-5-00100-078-5 Наличие: 1
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Серия: | МИФ. Личное развитие |
Размер: | 145x215 |
Вес: | 400 |
Переплет: | Твердый |
Раздел: | Саморазвитие |
Язык: | Русский |
Автор: | Тит Нат Хан |
Количество страниц: | 208 |



Описание
О книге
Книга великого духовного лидера о том, как найти спокойствие и гармонию внутри себя в любых обстоятельствах.
В суете современной жизни мы потеряли способность жить в настоящем и наслаждаться спокойствием и гармонией. Всемирно известный мастер дзэн и духовный лидер Тит Нат Хан в своей самой известной книге рассказывает о том, как найти счастье и спокойствие даже в самых неприятных и стрессовых ситуациях. Грязная посуда, красный свет светофора, дорожные пробки и звонящий телефон - все эти и другие повседневные события могут помочь вам пройти путь к осознанности - подлинному сознательному присутствию в текущем моменте и реальности. Ощущения счастья, гармонии и полноты жизни находятся буквально на расстоянии вытянутой руки, они всегда с нами.
В книгу вошли медитации, истории и опыт Тит Нат Хана как духовного лидера и общественного активиста. Они помогут вам достичь глубокого медитативного присутствия, где вы бы ни находились – на кухне, в машине, офисе или на прогулке. А дыхательные упражнения помогут вам ощутить счастье и спокойствие практически мгновенно.
Тит Нат Хан также делится тем, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.
Для кого эта книга
Для поклонников Тит Нат Хана и всех, кто хочет практиковать осознанность, стать спокойнее и счастливее.