Йога для менеджеров. 30 простых упражнений для повышения работоспособности, которые можно выполнять, не снимая деловой костюм

ISBN 978-5-98124-288-5 Наличие: 1


90.00 грн.
$1 инвестированный в образование приносит $30 дохода
Издательство: Добрая книга
Размер: 170x190
Вес: 425
Переплет: Твердый
Раздел: Саморазвитие
Язык: Русский
Количество страниц: 128
Моя цена Цена книги в других интернет-магазинах 155 грн. Моя цена 90 грн. Экономия на книге 65 грн.
Внимание Внимание! Книга в единственном экземпляре. Не упустите шанс заключить выгодную сделку.
Смотрите другие лоты Большой выбор деловой литературы. Смотрите другие лоты.

Описание

Чашка крепкого кофе - не единственный способ взбодриться во время работы. В книге «Йога для менеджеров» вы найдете более 30 других способов восстановить силы и повысить тонус, не покидая рабочее место, иногда даже не вставая со стула. Эдвард Вилга, опытный инструктор, обучавший йоге многих известных американских бизнесменов, разработал для офисных трудоголиков специальный комплекс физических упражнений, приемов дыхательной гимнастики и медитативных практик, которые:

выполняются прямо на рабочем месте, - вы даже не вспотеете в вашем деловом костюме;
подходят людям с любым уровнем физической подготовки;
не отнимают много времени, не требуют присутствия инструктора и специального оборудования;
дают немедленный положительный эффект: оживляют ваш мозг, поднимают настроение, снижают давление, успокаивают сердце и нервы, повышают концентрацию внимания;
помогают повысить работоспособность и мобилизовать резервы организма в обстановке стресса и в критических ситуациях.

Пара простых упражнений - и вы снова сосредоточены, сконцентрированы на работе, можете принимать великие решения, генерировать блестящие идеи, - и готовы свернуть горы!

Отзывы с ozon.ru:

 
Товар куплен на OZON
Достоинства
Солидный пружинный формат) качественная плотная бумага, много полезной информации.  
Недостатки
Нет.  
Комментарий
Брал на подарок, но оставил себе, так как много интересной информации не только по упражнениям, но и по принципам организации рабочего пространства и в целом по йоге.  
 
 
 
Товар куплен на OZON
Я довольна приобретением этой книги. Отнесла ее на работу и там использую. Это скорее не асаны, а просто упражнения для офисных работников. Большую часть упражнений легко можно выполнить при коллегах. Также подняты вопросы организации рабочего пространства. Представлены дыхательные упражнения. В конце книги предлагаются упражнения от застоя в шеи и плечах при долгих сидениях за компьютером. Да и дома она пригодится тем, кто долго сидит за компьютером. 
 
 
 
 
Все когда-либо сталкивались с ситуацией, когда ломит кости, спина болит, а ты должен сидеть работать в своем рабочем кресле! К сожалению, такие ситуации встречаются часто. Я очень рада, что в магазине нашла эту книгу! Теперь я стараюсь пользоваться советами из этой книги хотя бы 2 раза в неделю и нахожусь в отличной физической форме! 

 

Похожие товары