18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела

О чем эта книга
Эта книга родилась из статьи для Harvard Business Review, которая стала одной из самых популярных и комментируемых на сайте этого журнала. Статья называлась "18-минутный план для организации вашего дня" и начиналась с робкого признания:
"Вчера утром я был настроен вершить великие дела. Я зашел в свой офис с примерным пониманием того, что я хочу сегодня сделать. Затем я сел за стол, включил компьютер и проверил почту. Два часа спустя, после тушения нескольких пожаров, решения проблем других людей и разрешения прочих вопросов, которые сыпались на меня из компьютера и телефона как из рога изобилия, я едва ли мог вспомнить, что же я хотел сделать, когда только включил компьютер. Меня застали врасплох. И это притом что я кое-что понимаю в личной эффективности".
Вы тоже после дня напряженной работы приходите к выводу, что почти не продвинулись в действительно важных для вас делах? Ничего не успеваете? Не знаете, как справиться с повседневной суетой и отвлекающими факторами и сосредоточиться на решении ключевых вопросов?
Эта книга поможет вам организовать жизнь вокруг того, что для вас по-настоящему важно, что помогает реализовать ваши таланты и приблизиться к цели. Прочитав ее, вы узнаете, как принимать обоснованные и обдуманные решения о том, что стоит и чего не стоит делать, как справляться с отвлекающими факторами - иногда используя их, а иногда избегая, - как структурировать время, чтобы добиваться максимальной эффективности, и как не бросать дело на полпути, даже если хочется о нем забыть. А главное, вы научитесь составлять 18-минутный план на каждый день, гарантирующий, что отныне все ваши самые важные дела будут сделаны.

Почему мы решили издать эту книгу
Потому что это невероятно умное и бесконечно практичное руководство, которое помогает повысить не только личную эффективность, но и чувство удовлетворенности жизнью.

Для кого эта книга
Для тех, кто перегружен задачами, требующими немедленного решения, кто постоянно что-то не успевает, кто раз за разом пытается делать несколько дел одновременно, но почти не продвигается к цели, кто хочет раз и навсегда взять в свои руки контроль над временем и начать управлять своей жизнью на все 100%.

Отзывы:

Рябов Павел

27 января 2014

Тип книги: Печатная книга

Во введении к своей книге "18 минут" Питер Брегман пишет: "Есть много книг о тайм-менеджменте, авторы которых учат, как сделать все. Но в этом и кроется ошибка. Невозможно сделать все. И даже пытаться опасно. Тогда вы не сможете сосредоточиться на главном". Полное название книги таково: "18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела". Надо было бы рекомендовать эту книгу в декабре, когда многие составляют план на будущий год - "18 минут" точно стала бы отличным подспорьем в этом. Брегман помогает определить, на чем стоит сосредоточиться в этом году: пяти областях, на которые вы потратите большую часть времени. Кто такой этот Брегман, чтобы вообще что-то нам советовать? Питер - достаточно именитый консультант по вопросам управления и колумнист Harvard Business Review. Эта книга родилась из статьи, которая стала одной из самых популярных и комментируемых на сайте HBR. Автор уверен в том, что мы постоянно крадем время у себя и мешаем себе фокусироваться на приоритетах. Основной рецепт - ежедневный 18-минутный план организации дня. Пять минут этому ритуалу рекомендуется отвести с утра, в течение рабочего дня уделять еще одну минуту в час, плюс пять минут в конце дня. Ничего сложного, но, как пишет автор, "возможно, этот ритуал не поможет переплыть Ла-Манш в наручниках с круизным судном на буксире. Зато он поможет уйти из офиса с ощущением, что вы успешны и продуктивны". По мнению Брегмана, всего 18 минут в день помогут вам предотвратить неэффективную трату многих часов. Главное - осознанно выбрать, на чем вы хотите сосредоточиться, а потом регулярно напоминать себе об этом в течение дня. Книга состоит из четырех частей, 46 глав. Первая часть помогает сосредоточиться на главном, составить ежедневный план, следовать ему и справляться с отвлекающими факторами. Вторая часть рассказывает, как организовать жизнь вокруг того, что важно для вас. Здесь же мы должны выявить свои годовые приоритеты. В третьей части показано, как на основе годовых приоритетов создавать 18-минутный план на каждый день, который приблизит вас к выполнению главных задач года. Четвертая часть посвящена тому, как справляться с отвлекающими факторами. Каждая глава заканчивается кратким выводом. Например, в главе 23 мы решаем, от чего отказываться. Вывод: "Чтобы сделать все необходимое, надо не только составить план дел, но и определить, от чего придется отказаться". Я искренне сожалею о том, что не смог порекомендовать эту книгу чуть раньше - это действительно полезное руководство по самоорганизации. Эта книга совершенно непохожа на привычные и малоэффективные пособия по тайм-менеджменту. Она даже не о том, как сэкономить Х минут в день, а о том, как жить счастливо, успевая многое. Масса отличных примеров и увлекательных историй прилагается. 

Вам помог этот отзыв?

Да 5

 

Нет 1

 

 

 

Чернов Евгений

23 декабря 2013

Тип книги: Печатная книга

Думаю, что мода на GTD (в широком смысле) постепенно уходит. Это было круто и оставит много полезных навыков, но пора добавить живой гармонии в освоенный порядок. Стремясь избавиться от хаоса в делах, мы дошли до другой крайности и пришло время отступить на шаг назад. Книга Питера Брегмана — это разговор с читателем о том, как быть счастливым. Система Брегмана очень простая, но в её основе — выбор приоритетов. Причём речь не идёт о целях на всю жизнь (что меня всегда удивляло), а только о планах на год. 18 минут — столько нужно тратить в день, чтобы не отклоняться от курса: - 5 минут утром — планы на день; - по 1 минуте через каждый час — "чем я занимаюсь?" (у Брегмана это 8 минут, видимо рабочий день); - 5 минут вечером — обзор прошедшего дня. И всё. Я бы советовал планировать день накануне, но у Брегмана вот так. Про систему 18 минут там вообще написано очень мало и автор особенно не настаивает. В остальном же, это отличная книга со множеством хороших советов, что даёт высокий КПЧ. Язык изложения на редкость удачный, плотность смыслов высокая, есть о чём подумать. Да, записывание целей не имеет смысла. В этой книге предлагается выбрать около пяти приоритетных направлений на будущий год и все дела соотносить с этими целями, тогда движение будет осмысленным. Я думаю, достаточно регулярно задавать себе правильные вопросы и не отвлекаться на несущественное. Тут записывай или нет, важные дела нужно уметь отличать и без списков. 

Вам помог этот отзыв?

Да 11

 

Нет 1